せんねん灸レビュー整体師も使う手軽で効果的なセルフケア

私、時々してます。　せんねん灸。

 

 

だって自分で肩もめないでしょう？だからです。

 

せんねん灸で手軽にセルフケア！肩こりや疲労回復に効果

 

せんねん灸とは？

せんねん灸は、艾（もぐさ）を燃やすお灸です。火を使わないタイプもあり、手軽にセルフケアとして利用できます。

温熱レベル1～5まで選べるので使用が初めての人は段階的に選べることができます。

 

せんねん灸のメリット

手軽に使える

ツボの位置にこだわらなくても効果を感じられる

温熱効果で血行を促進する

筋肉の緊張をほぐす

リラックス効果がある

 

せんねん灸のデメリット

熱いので、肌の弱い方は注意が必要

煙が出る

香りが苦手な人もいる

おすすめのせんねん灸

 

使用例

肩こり

疲労回復

冷え

腹痛

頭痛

まとめ

 

せんねん灸は、手軽にセルフケアができるお灸です。ツボの位置にこだわらなくても凝っている位置に使えば効果を感じられるので、初心者にもおすすめです。

肩こりや疲労回復など、さまざまな症状に効果が期待できます。

 

 

関連情報

せんねん灸公式サイト：せんねん灸 (sennenq.co.jp)