猫背やまき肩はどうすればいい

産後の骨盤矯正と猫背・巻き肩：整体院 ほしみぐさの考え方

 

「産後骨盤矯正専門／金沢レディース整体　整体院 ほしみぐさ」では、産後の骨盤矯正に力を入れています。

 

その骨盤矯正の時に、猫背や巻き肩も直してほしいと言われることがあります。

 

しかし、猫背や巻き肩の改善については、他の整体院とは少し異なる考え方を持っています。

 

先に書いておきますが、猫背や巻き肩を改善する手技はありますのでそれを踏まえてご覧ください。

 

 

なぜほしみぐさは猫背や巻き肩の改善に積極的ではないのか？

 

産後骨盤矯正専門ほしみぐさは、猫背や巻き肩は長年の姿勢の悪さが原因であると考えています。

 

出産によって歪んだ骨盤は、専門的な矯正によって元の位置に戻すことが可能です。

 

しかし、猫背や巻き肩は、5年、6年と自分自身の姿勢を悪くすることで徐々に形成されてきたものです。

 

産後の骨盤矯正の歪みは、出産によって歪んだもので自分の生活習慣で歪んだものではない。

 

猫背や巻き肩は自分自身の姿勢の悪さから形作られたものになります。

 

 

ほしみぐさが猫背・巻き肩改善に消極的な理由を3つのポイントにまとめると

 

●根本的な原因が違う

産後の骨盤の歪みは、出産という外的要因による一時的なものです。一方、猫背や巻き肩は、長年の生活習慣が積み重なってできたものであり、根本的な原因が異なります。

 

●改善の主体が違う

骨盤矯正は、専門家である整体師が施術を行うことで改善が見込めます。

しかし、猫背や巻き肩は、自分自身の意識と行動によってしか改善できません。

 

●骨盤矯正とは違う領域

ほしみぐさは、産後の骨盤矯正を専門としており、猫背や巻き肩の改善は骨盤矯正外の領域であると考えています。

 

 

猫背や巻き肩を改善するには？

 

ほしみぐさは、猫背や巻き肩の改善は、自分自身で行うことが大切だと考えています。

具体的には、以下のことが挙げられます。

 

●正しい姿勢を意識する

日常生活の中で、常に正しい姿勢を意識することが大切です。

 

●ストレッチや運動をする

猫背や巻き肩を改善するためには、肩や背中周りの筋肉をストレッチしたり、運動をすることが効果的です。

 

●生活習慣を見直す

長時間同じ姿勢でいることや、猫背になるような座り方などを避けるようにしましょう。

 

 

ほしみぐさの考え方のメリットとデメリット

 

ほしみぐさの考え方にも、メリットとデメリットがあります。

 

●メリット

・根本的な解決

猫背や巻き肩の原因を根本から解決しようとします。

 

・自己責任

自分の体に対して責任を持つ意識を高めます。

 

・長続きしやすい

専門家任せではなく、自分で改善していくため、効果が長続きしやすいです。

 

●デメリット

・改善に時間がかかる

自分自身で改善していくため、効果が出るまでに時間がかかる場合があります。

 

 

まとめ

ほしみぐさの猫背や巻き肩に対する考え方は、一概に良い悪いとは言えません。

大切なのは、ご自身の体と向き合い、どのような方法で改善していくか、自分自身で決めることです。

 

もし、猫背や巻き肩でお悩みでしたら、まずはご自身の生活習慣を見直してみましょう。

そして、その生活改善を少しでも後押しするように巻き肩や姿勢改善に対する整体はいくらでも可能ですから、その時はお声がけください。

 

 

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