運動が苦手なあなたへ！耳つぼダイエットがおすすめな理由５選

ダイエットといえば、運動を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。しかし、運動が続かなくて挫折してしまう経験をした方は少なくありません。

そこで今回は、運動が苦手な方でも無理なく続けられるダイエット方法として、耳つぼダイエットをおすすめします。

耳つぼダイエットをお勧めする理由

耳つぼダイエットは、耳にあるツボを刺激することで、食欲を抑制したり、代謝を促進したりする効果が期待できます。

運動と違って、特別な器具や場所を必要とせず、日常生活の中で簡単に続けることができます。

仕事や家事の合間、テレビを見ながらでも、常にツボを刺激しています。

ダイエット中は、食事制限や運動によるストレスを感じやすいものです。

耳つぼダイエットには、ストレスを軽減する効果も期待できます。

神門というツボを刺激することで、副交感神経が優位になり、心身がリラックスします。

ストレスが軽減されると、ドカ食いなどの暴飲暴食を防ぐ効果も期待できます。

実際みなさまが体感されています。

耳つぼダイエットは、便秘や冷え性などの体質改善にも効果が期待できます。

体質が改善されると、基礎代謝が向上し、痩せやすい体質になることができます。

耳つぼダイエットは、鍼灸院やエステサロンなどで専門家に施術を受けることができます。

専門家は、的確にツボシールを貼ることができます。

自分では耳ツボ施術はかなり難儀のため、より効果的にダイエットしたい方におすすめです。

耳つぼダイエットは、他のダイエット方法に比べて簡単で費用が安いというメリットもあります。

一回あたりの施術費用も、ダイエットの中では一番低費用になります。

継続しやすい価格設定なので、長期間取り組むことができます。

耳つぼダイエットは、運動が苦手な方でも無理なく続けられるダイエット方法です。

食欲抑制、代謝促進、ストレス軽減、体質改善など、さまざまな効果が期待できます。※個人差があります。

費用も比較的安いので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

注:この記事は2012年3月20日にに作成し、2024年2月22日に追記しました