産後から調子が悪い

産後に現れる不調は、単に「育児疲れ」が原因ではないこともあります。不調の裏に隠れている病気を見落とさないように気をつけましょう。

 

赤ちゃんが無事に生まれてきて、ほっと一安心。しかし、産後は疲れやすくなったり、倦怠感が出たり、冷え性が強くなったりと、体質の変化や心身の不調に悩まされるケースも少なくありません。

 

産後に感じる不調の多くは、時間の経過とともに元に戻っていきます。

しかし、中にはなかなか元に戻らない人もいます。

 

 

産後に体調が悪いってどういうことでしょうか？

必ずしも病気を意味するわけではありませんが、疲れやすい、倦怠感、やる気が出ない、イライラする、などの感情が含まれることがあります。

 

また、多くの人が経験する心理的な課題を伴うこともあります。

 

特に、出産を終えたばかりの女性は、新生児の世話に追われ、体調を崩すことが多いようです。

 

もちろん、これは個人差があるかもしれません。

 

アクティブなライフスタイルを送っている人は、アウトドアや日光浴を楽しんだり、緩やかな運動をすることで体の不調が緩和されることが多いようです。

 

しかし、育児で忙しい方にとっては、心身の健康が損なわれる可能性があります。

 

産後の骨盤矯正は、軽い運動やストレッチと同じような効果があるため、体質改善に役立つと言われることもあります。

 

骨盤矯正や整体を受けるのは、皆さん病気や痛みがあるからで、体調が悪いからと家にいるのは決して賢明なことではありません。

 

自分では気づかない病気で不調になることもあるので、自律神経や甲状腺の検査ができる内科に行くと原因がわかることもあります。

 

体調が悪いからこそ、体調を整えるための産後ライフを選ぶことが大切です。

 

赤ちゃんが生まれたら、これから赤ちゃんとの新しい生活が始まります。

しかし、10ヵ月も続く妊娠期間・出産でお母さんの身体は大きく変化しているので、すぐに産前と同じ状態に戻るわけではありません。

 

産後、体が元の状態に戻るまでの6～8週間を産褥期といいます。

またホルモンバランスによる体調不良や精神的不安定な状態は、産後1ヶ月ほど続くといわれています。

この期間には、個人差はありますが、これまで体験したことのない不調やさまざまな症状も現れることがあります。

 

産褥期を上手に過ごし、回復を早めるためには、しっかりと睡眠をとり、体を休めることが大切です。

この時期に無理をすると、体の回復が遅くなり体調まで崩してしまい、肝心な赤ちゃんのお世話もできなくなることもあります。

 

最初から家事や育児をすべて完璧にこなそうとする必要はありません。

産後育児の過ごし方については、産む前からパートナーや家族とよく話し合っておきましょう。

 

 

待望の赤ちゃんをめでたく出産してこれから生きがいのある人生が始まるはずなのに、これが全くうれしくない、ただただつらいという事があります。

 

金沢市産後骨盤矯正ほしみぐさではそんなつらい時にこそお役たちたいと考えています。

 

ダイエットとか本当はそんな事ではないのです、産後の骨盤矯正の本来あるべき姿というのは、つらくてどうすればいいのかわからないようなママを救うような施術をすることだと思っています。

 

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