産後骨盤矯正でぽっこりお腹や下半身太りを改善できるのか？

産後、多くの女性が体型の変化に悩まされます。特にぽっこりお腹や下半身太りは、自己信頼に大きな影響を与えることがあります。しかし、産後骨盤矯正専門ほしみぐさでは、これからは運動系のトレーニングも取り入れた骨盤矯正を通じてこれらの悩みを解消する方法を新たなメニューとして提案してみようと思います。

 

普段行っている産後骨盤矯正は６回ということもあり、産後骨盤矯正を美容やダイエットして考えるなら回数が少なく、私としてもどうすれば皆さまに対して納得してもらえる施術ができるか悩んでいましたが、施術方法や回数を新たに設定することで解決できると確信しました。

 

しかしながら、産後初期での育児で体力的にも疲れた状態では運動系のトレーニングはできないというか、その気にならない方も多いと思いますので、このメニューはご希望の方にのみ行うことになります。

 

このメニューは通常の産後骨盤矯正６回よりも多い１０回を目安にしていますので、よりビフォーアフターの差がでるよう考えられています。

 

現在は試作段階で正式採用にはまだ時間がかかりますが、通常の産後骨盤矯正の中に織り込みながら反応をみている所です。

 

 

では、この新たな産後骨盤矯正がどのようにこれらの問題を改善できるのか、詳しく見ていきましょう。

 

 

産後の体型変化の背景

出産後、体は大きな変化を経験します。ホルモンバランスの変化、腹筋や骨盤底筋の伸び、そして体内の水分や脂肪の蓄積が原因で、ぽっこりお腹や体重増加が起こります。特に、腹部の筋肉が弱くなることで、ぽっこりお腹が目立つようになります。また、骨盤の位置が不安定になることで、姿勢の崩れや下半身太りが進行することがあります。

 

 

骨盤矯正の効果

整体ほしみぐさでは、骨盤矯正と運動を組み合わせることで、以下のような効果が期待できます。

 

◆姿勢の改善

骨盤の歪みを正すことで、姿勢が良くなり、腹部や腰部の筋肉が正しく機能し始めます。

 

◆内臓の位置調整

骨盤が正しい位置に戻ることで、内臓の位置も正常に戻り、消化機能や代謝が向上します。

 

◆血流の促進

骨盤矯正により血流が良くなり、体内の老廃物の排出が促進されるため、むくみの解消や脂肪の燃焼が期待できます。

 

 

ぽっこりお腹や下半身太りへの具体的な影響

この新たな産後骨盤矯正を受けることで、ぽっこりお腹や下半身太りの改善が期待できます。

特に、整体ほしみぐさでは、以下のような具体的な効果が得られます。

 

◆腹筋の強化

骨盤の位置を整えることで、腹筋が正しく機能しやすくなり、ぽっこりお腹の解消に繋がります。

 

◆ヒップアップ

骨盤の安定により、ヒップの位置が上がり、引き締まった下半身を手に入れることができます。

 

◆脂肪燃焼の促進

骨盤矯正と運動を組み合わせることで、代謝が上がり、脂肪の燃焼が促進されます。

 

 

整体院ほしみぐさのアプローチ

整体院ほしみぐさでは、専門的な骨盤矯正だけでなく、運動系のトレーニングも取り入れることにより、産後の体型改善を総合的にサポートします。以下のようなトレーニングを提供しています。

 

◆骨盤ストレッチ

骨盤周りの筋肉をほぐすストレッチを行い、骨盤の正しい位置をサポートします。

 

◆腹筋強化エクササイズ

簡単なエクササイズで、腹筋を強化し、ぽっこりお腹を解消します。

 

◆正しく力を入れることが出来る

このトレーニングは、骨盤の安定に役立ちます。

 

 

まとめ "産後骨盤矯正でぽっこりお腹や下半身太り"

 

産後のぽっこりお腹や下半身太りに悩む女性にとって、骨盤矯正は非常に効果的な方法の一つです。

 

産後骨盤矯正専門ほしみぐさでは、運動系のトレーニングを組み合わせた骨盤矯正を提供し、これらの悩みを総合的に解決するサポートを行います。

 

産後のデリケートな身体に対して無理のない範囲で継続的に取り組むことで、より効果を実感することができるでしょう。

 

●産後関連ブログ

ぽっこりお腹の原因／骨盤矯正

下半身太りは骨盤矯正かO脚矯正か？